导语：“精”能生“气”，“气”能生“神”，要念念养生，先应保其“精”，“精”满则气壮，气壮则神旺，神旺则身健欧美萝莉，身健而少病。内则五脏敷华，外则肌肤滋润，神态光彩，白发之心。因此，养生家以精气神为三宝，而尤其以“精”为宝。

两性大家称配偶性生计离不开三宝推拿能助兴

以精为宝，领先要戒色欲伤。

前东谈主有好多施行素养：协调配偶必知的性爱手段

一份探询叙述标明，在我国已婚者中有46.7%的东谈主随机变换作念爱容貌，有7.7%的东谈主常常变换作念爱容貌，两者相加稀奇半数。常常尝试变换性爱姿势的配偶就怕远远不啻于此。应该说，当今的东谈主越来越多地可爱变换性爱姿势的尝试，而东谈主们对这么作念的格调也愈加优容。何如另配偶性生计愈加热诚协调，现为您支招女性最可爱的扶摩手段以及热诚性爱的绝招：

1、采选多种种种的扶摩圭臬

手的触摸，唇的吻合，相拥相抱，耳鬓厮磨，通盘这些亲昵容貌王人称之为扶摩，因此扶摩有极其平方的步履空间，爱侣之间如能用手、用口以及用体魄的任何部位弃取多种扶摩容貌包括变换扶摩的力度，当然会给东谈主们带来不同的新奇享受而有助于克服性厌倦。

2、变更作念爱的时间、方位和环境

一天24小时什么时候王人能作念爱，那些老是夜晚作念爱的配偶偶尔在黎明、中午甚而其他出东谈主预念念的时候作念爱，会使无为的性生计变得新奇道理道理。性学家说，事前计算好的性常给东谈主以期待，能增强性情愿，但昙花一现会使东谈主感到单调乏味，而突发的出东谈主预念念的爱则可带来更为热诚和新奇的感受，因此把这两种情况相聚起来才是最聪惠的作念法。

作念爱的方位不一定总在卧室的床铺上，比如偶尔可在卧室的地毯上，也不错在客厅的沙发上甚而在走廊、厨房、过谈里和有躲藏的晾台上。固然如有条款能到海滩、丛林和别墅小屋乃至我方的私家车上作念爱而又不感冒化，当然会令东谈主愈加放荡热诚。固然，作念爱环境的灯光、气息、声息和温度的变化，也会为那温馨热诚的一刻带来新意。

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3、在性亲昵中变换性变装

爱侣两边在性生计中老是要演出不同的性变装，如主动型、被迫型、报复型慈祥从型的性变装，甚而是男性酷像父亲那样慈爱而威严的父亲型、像女儿那样狡滑而任意的女儿型变装，而女性又酷像母亲各式呵护和抚爱女儿那样的母亲型以及像女儿那样战栗、娇嫩的女儿型变装。

在始终两性买卖中，男女两边可能时时偏重于一种性变装，要是有技能意变换一下性变装，常常处于主动型的男性变为被迫型或遵守型，而常常处于被迫的女性变为主动型或伏击型，那么一定王人会有愈加新奇的感受和体验。

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